オナ禁コメンテーター〜悪魔の代弁者〜

オナ禁についてコメントをつけていきます。オナ禁批評家

モテホルモンであるテストステロンを上げる具体的なアプローチ方法!前編

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前回はオナ禁のコツはテストステロンにあるというお話をしました。

今回は実際にテストステロンがを高める方法をシェアしていきます!

 

 

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ポルノ禁13日目

やはりケトーシス状態は超強力だ。

1週間くらい切れたままで薬も効かなかった、しつこかった指のあかぎれが2日で治った。

 

今日は一日断食を敢行するが、MCTオイルとグラスフェッドギーを混ぜたコーヒーは断食状態から離脱しないため(体が食事と認識せずに自食作用(オートファジー)を継続する。)朝イチで飲んだ。

 

2週間前にした断食ではカビ菌を滅することに主軸を置いていたが、驚くほど脳がクリアになるという副産物を手に入れ、体もめちゃ軽くなった。

 

僕たちは日常的に内臓をブラック企業状態にしている。筋肉だって毎日筋肉痛になるくらい動かしてたら壊れるのと一緒で内臓も毎日動かしっぱなしではいけない。

 

ちゃんと休みの日を与えることで、蓄積されたゴミを内臓が処理して、また新たに栄養を摂取できるようになるのだ。

 

そしてMCTオイルなどの参加されていないオメガ3系は良質な栄養源になり、ここからエネルギー生成の回路の生産物としてテストステロンを生産する。いいことづくめだ。

 

精神状態:評価6

肉体状態:眠い。。。評価4

脳状態:同じく評価4

満足度:6

ポルノ禁12日目

6月は悪い習慣を断ち切ると決めていたので、砂糖をとらないようにする。

昨日から炭水化物を断ち、ケトーシス状態に入りやすくするためMCTオイル、ギーの摂取を増やした。

ケトーシス状態に入るとテストステロンなどのホルモンの安定、向上が期待できる上に、体の炎症を抑え、酸素の供給効率が上がるため人力車のパフォーマンス向上にもつながる。

ということで1週間の炭水化物断ち、明日は1日断食を敢行する。

ポルノ禁2日目

やっぱりカビ毒が怖いのでもう一発抜いときました。遺伝子に害がありそうなものは排出します。

んで、断食!

ハーブのトリファラをとってデトックス効果を高めようとしましたが、トリファラはある程度の食事と一緒にとらないと意味ないですね。

そして今日はカビ毒を完全に体から出していくために炭+乳酸菌サプリを摂取してみました。

 

サプリの効果というより、やっぱ断食いいですね。

最近、内臓を働かせててばかりで休む暇を与えてなかったので反省です。

24時間の断食で顔のむくみが一気にとれて目力が増しましです。

 

2週間に1回くらいのペースで断食しようと思います。

 

 

ポルノ禁3日目!

6月に入って体調が元に戻りつつあるのを感じます。

アンダーの時期にカビ毒にさらされたのはかなりきつかった。ただ不調の時ほど判断力が鈍るので、そのせいで 6月に入って体調が元に戻りつつあるのを感じます。

 

アンダーの時期にカビ毒にさらされたのはかなりきつかった。ただ不調の時ほど判断力が鈍るので、そのせいでカビ毒の混ざった水を飲むことになったと思ってます。不調の時にことを起こせばさらに不調呼び込む負のサイクルが発生する。

 

6月は清算のバイオリズムになるので今は自分の持っている悪いものとか人間関係、習慣を断捨離することに特化します。

 

 30日以上射精をしなかったから、ほぼほぼそれによるダメージは感じません。

ただカビ毒によって遺伝子が傷つけられた可能性もあるので出した方が良かったと思ってます。

ポルノ禁1日目

さて、リスタートしますか!

特にダメージなし!

 

ここ数日、絶不調のなか休むこともできず、メンタル、体力共に削られてしまってた。

 

理由1.5月はバイオリズム的に絶不調になりやすい。専門的にいうと1年の波でもアンダーのど真ん中。

精神、体力共に回復力もなく無気力になりやすいため、ことを起こさないことに向いている。(気になる方は溝口式バイオリズムと検索してみてください。オナ禁教材販売してるマジェスティックアカデミーLowsowもおススメしてる分析学です。)

 

理由2.人力車の用意してた飲料水タンクがカビてた。

驚愕の事実だが、ベテラン俥夫は気づいてたらしいが知らない若手はみんな超絶下痢など不調に。特に自分はアレルギー体質で、中でもカビが一番ダメージを食らう。血液検査でわかっているから知ってたら何が何でも避けたのだが。。。俥夫の中でも自分が一番ひどく症状が出てる気がする。知ったのはおととい。

 

理由3.この暑さで睡眠の質が低下。肩甲骨から肩にかけての筋肉痛がひどく、頭痛が。

 

さて、そんな中、久しぶりに抜いたので昨日はマジで眠りが深かった。今日も10時間くらい寝たい。

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睡眠追跡アプリで驚愕の快眠度99%!普通は60〜80%を推移するんだけど追跡をカンストした!笑

 

オナ禁とは別のところで好不調の波を作られてしまったのでいったんリスタート。特にカビは勘弁してほしい。キャベツ食べると毒素が抜ける気がするのでモリモリ食べて寝る。あとはハーブのトリファラデトックスかける。

 

精神状態:評価4

肉体状態:評価3

脳状態:評価3

満足度:2

 

ポルノ禁29日目

今日は観光客と言うより修学旅行生が多かった。自然女子中学生女子高校生が多いわけだが、結構見られたり、わざわざ他の俥夫ではなく自分に道を聞きに来たりとなかなかモテ効果は発揮されたと思う。

 

ポルノに興味がなくなってくるとまた一段とモテ効果が上がる体感がある。爽やかな笑顔が向けられるってことですかね。

不思議ともう、エロに興味ないよと体が覚えてしまうとモテ効果も進化するということは毎回感じるので、ここまで辛くても山を登るという感覚があるし、何度か体験すると目指しやすくなる。

 

去年富士山に登った時も9合目からが1番辛かった。その9合目で、なんで俺はこんなことをしているんだろうと思いながらもただ歩き続けることをやめなければいつか頂上には着くと思えばのぼりきれた。

 

オナ禁も同じで、いい景色が見えるその手前が一度沈む。

 

精神状態:評価7

肉体状態:評価4

脳状態:評価4

満足度:評価7

ポルノ禁28日目

もう完全にポルノに興味がなくなってきています。ある意味精神が死んでいるかも。

 

原因の1つに体調がすこぶる悪いと言うことがあると思います。今日は14時間睡眠をしてがっつり休みました。

 

午後は海に行き最近半袖焼けがすごかったので体を全体的にやってきました。体に日光を当てると言う事はテストステロンを高めるのにも有効なので、モテ効果を期待してでもあります。(特に胸にあてるとテストステロンが高まる。あそこにあてるのもいいが公共の場ではご法度)

 

体調がすこぶる悪いと言うのも肩甲骨の凝りがひどくてそこからくる頭痛が悩みの1つです。凝りの解消のためにファイテンの直ネックレスを買いました。羽生結弦も使っているモデルのもので効果があるかは定かでは無いのですが数日使って様子を見てみます。その他にも筋膜リリースの電動のボールを買ったのでそれも使って凝りをほぐしていこうと思います。

 

人力車をやってから自分の体調の管理がまた一段と上がった気がします。僕たちはもともと狩猟民族だったので3日か4日に一塊最大心拍数の80%を超える運動をすることが精神的にもやる気を大幅に上げてくれることに気づきました。(それとかわいい女の子とも触れ合えるので、そこも自分のドーパミンを上げてくれている気がします)

 

ポルノに興味がなくなっていると人から親切にされやすい気がします。結構女性の店員から親切にされたり、完全オフでも知らない人から道を聞かれたり、まぁ人からいい感じって思われることが増えている気がします。

 

精神状態 評価5

肉体状態 評価4

脳状態 評価4

満足度 評価6。不思議となんとなく満足度は高め。

ポルノ禁26日目

火事と喧嘩は江戸の華

 

そんな言葉を聞いたことがあるだろうか。江戸時代は家事が頻繁に起きて大火と呼ばれるものだけでも3年に1回は起きていた。

その出火の原因は、酒を飲みながらの寝タバコ。

 

江戸の町は、武士が参勤交代により多く江戸にやってきて、そのための道具の職人や、家事による大工の必要性などから自然、江戸の町には男性が女性より多く住んでいた。

 

男女のバランス比が悪いと、女房のある男は少なく、あぶれる男も多くいた。

 

そうなると夜暇な男は何をするか。

今ならナニをするのかもしれないが、当時は現代のように無限にアクセスできるポルノもない。

 

となると遊郭にでも行きたくなるが宵越しの金を持たない町人にそんな贅沢はできない。

てなると酒とタバコに多くの男はいきつく。

 

ポルノやSEXで放出されるドーパミンを出したくても出せないと、昔から男は別のドーパミン放出手段に行き着くのだ。

 

長々とかいたが、今の自分もそんな状態。

ポルノを禁じ、彼女作りはバイオリズムの関係から今年の9月から動きをかけていくと決めているため、

酒と砂糖にいってしまう。(タバコは吸わない)

 

だけどもそれでも良いと思っている。ストイックすぎることはしない。かつてそれを目指していた時期もあるが永続的ではないからだ。

 

ストイックであることがストレスになることもある。適度なストレスは自分を高めるが、続かないことはしない。

ポルノ禁25日目

さて、かなり深い穴からすこし回復してきた。

5月9日あたりから、かなり体調が悪く、朝起きても頭が重い日が続き厄日みたいな日もあったが、体調が回復していい感じに。

4から6月はバイオリズム的に下がる期間なので睡眠時間を増やした方が無難でしょうかね。

 

いつもそうなのだが射精が3週間ないと、体が射精によるドーパミンを諦めて、砂糖によるドーパミンを誘導しようとする。非常に甘いものが欲しくなる。

なのでエロいことに興味がなくなる一方、甘いものを衝動的に買いに行き、食べてしまうことになるからお金もかかる。

 

砂糖はテストステロンを生成する回路をぶっ壊すから摂らないようにしてるんだけど、我慢し続けるとストレスになるし、何かいい方法はないかな?

今のところは、健康に害のない甘味料を選んで炭酸水にレモン果汁と一緒に入れるのがベスト。

 

精神状態:評価5

肉体状態:評価5

脳状態:評価4

満足度:評価5

ポルノ禁20日目

さてそろそろ、オナ禁3週間になるからまた1段階エネルギーの向上が期待できるタイミングになってきた。ここ数日睡眠の質が悪く、人生に対して無気力感が強くなってきたので、再上昇する兆候も出ていると思う。

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前回のポルノ禁で人生に対する満足度を評価したが3週間前後で一度落ち込む。

その後エネルギー値は再上昇していく。

 

今は耐えるタイミングである。

精神状態:評価5

肉体状態:評価4

脳状態:評価5

満足度:評価4

 

 

ポルノ禁11日目

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さあ、人力俥夫にとってGWは1年の中で1番の稼ぎ時。

昨日も一日で貸切70分1本、60分1本、30分1本、15分2本と自己ベスト更新。

流石に疲労が溜まっていて、少し体が重い。

昨日、ポルノ禁10日目にして結構モテ効果を実感。

台湾から来た奥様にかわいいと言われ、貸切を延長して乗ってもらったり、

チップを多くもらったり、飲み物もらったり、

女子大生5人を声かけて案内できたり、

ファミリーを案内して、女性陣によく見つめられたり

乗ってもらった母娘にイケメンと出会えてよかったと言ってもらえたり。

シェアハウスの住人に、今度娘(ANAのCA。イケメンがシェアハウスで人力車してると言ってくれて、乗り来てくれるようです。)と乗りに行くよと予約してもらったり。

 

通常10日ではここまでの効果は出ないのだが、並行している砂糖禁による

恩恵は大きい。

詳細は省くが、砂糖を食べると、テストステロンを生み出す体内回路が壊れ、

代わりに筋肉を破壊する回路にシフトしてしまう。

テストステロンの前駆体はコレステロール。一見、「え、じゃあ太っている人の方が有利なのでは」と思うが、ところがどっこい

余分な脂肪がついているということはコレステロールが分解されずに

体内にとどまっている証拠にすぎない。

コレステロールがちゃんと分解されて、テストステロンなどに変わっている

肉体は、体脂肪率は低い。

砂糖を食べると脂肪を蓄えやすくなるから食べない。そしてテストステロンが増えないからやばい。

血糖値の乱高下によって筋肉を分解してしまうからやばい。

炭水化物は筋肉の肥大化に有効だが、砂糖はまじであかんのだ。

 

精神状態:昨日頑張ったから少しお疲れ。評価6

肉体状態:同じく。評価5

脳状態。同じく。評価4

満足度。評価6

ポルノ禁9日目

精神状態:良好評価6

肉体状態:良好。昨日2時間近く、人力車で走ったけど6時間睡眠、朝4時に起きた。疲れを感じない。おそらく砂糖を禁じていることに由来している。もしくは昨日若い美女を乗せて思いだしながら寝たから軽い興奮状態にいたのかも知れない。睡眠の深さを追跡するアプリではそれほど快眠度(69%)は高くなかったのに、すっきりしている。

評価6

play.google.com

apple版もありますよ。

 

脳状態:悪くない。評価5

満足度:評価4。人力車で美女と触れ合える、GW中は声かけよりも乗せまくってる時間が長いおかげで楽しみがいつもより多いが、まだポルノ禁9日目ではそれほどでも無い。

砂糖を撮っていないのでいつもよりもて効果にブーストはかかっているが、21日を超えるまではそれほど満足感は高まらないだろう。

ポルノ禁0日目

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治験が終わり解放DAY

意図的にリセット。体感的に30日超えてから劇的に変化は起きないとわかっているので特に罪悪感などは無い。

オナ禁も大事だがエネルギーの向上のために併用して行うといいメソッドを開発して何が自分に合う方法か知っているため、次に繋げていく意識が強い。

治験中はそのメソッドを(サプリや食事は持ち込めないし、運動してはいけないため)10日ほど断じていたが。それで体が戻ったってのも意図的にリセットした理由の一つでもある。

 

今回グラフでオナ禁(ポルノ禁)の日数と人生に対する満足度をグラフにしてみた。

このブログで記録してた10段階のスコアである。

実はこのグラフを見ずに体感覚的に30日超えてから変わらない(過去最長は200日まで)と書いていたのだが、自分でグラフに落とし込んでみて驚いた。

本当に満足度レベルでは30日あたりから日数が増えてもずっと変わらずに満足度が7〜9と人生に対して前向きに捉えられている。(最後あたりは治験でずっとベッドの上だったので評価は低いが)

 

これは何を表しているのか。

それは「なんとなく悪い日だった」から「なんとなくいい日だった」と自己認識が変わっているということだ。

人生は30000日の地球への招待旅行だというが、その旅行が理由はともあれ、調子が良くてなんとなくいい日になるのだからオナ禁はありがたい。

 

7、8年オナ禁してて無意識にバイアスをかけて記録していたかもしれないことを差し引いても、自分にとってオナ禁の理論を確立するのにいい結果が取れたと思う。

もちろん25歳という年齢から、30日から一定の満足度、ということは考えられるが今の自分のオナ禁理論にはこうやって視覚化して客観的に捉えられるデータは自信になる。

 

そして日を追うごとに3週間まで上り調子なのも視覚化できてよかった。

面白いのが3週間超えたあたりで一度落ち込むところだ。バイオリズムもあるが、飛躍の前に一度落ち込むということはなんとなく感覚的にしっくりくる。

 

情報の書き出し、まとめ。なんでもやっていることを記録にとる、スコア化するというのはどんなことに対して行っても何かしらヒントを得れる行為だ。引き続きやっていく。

 

 

そして、ポルノと射精をセットで体に与えた後、過剰なドーパミンとそれを抑制するプロラクチンによる眠気によって、ここ70日間感じたことのない立ちくらみを引き起こした。

ホルモンによって人間は行動も感情も支配されるが、プロラクチンの発生は思ったよりきつい。

ポルノ禁71日目

精神状態 治験で軟禁状態。外に出させてくれ。評価7

肉体状態 これ絶対筋力落ちてるよね。評価7

脳状態 映画と漫画読み続けて腐ってる。評価5

満足度 4

 

治験10泊バイト8日目。寝て食って生活でマジで暇だから最近撮った鎌倉の写真をインスタにあげてる。インスタだとすぐフォロワーがつくし、いいねももらえるんだが反応あると嬉しいよね。

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